父亲节丨给健忘的老爸一条回家的路

　　原标题：给健忘的老爸一条回家的路

　　一个月，老爸“离家出走”三次，下一次又会是什么时候，王艳(化名）的心里没数，有的只是担忧。

　　王艳父亲今年67岁，在4年前，王艳发现他经常丢三落四，东西放下即忘，夜间不眠，近2年来忘事更严重，外出买菜忘记将菜带回家，在小区散步，竟找不到回家的路……王艳后悔自己发现得太迟了，经过医院确诊，父亲患上了阿尔茨海默病，也就是老年性痴呆症。

　　陪伴是最长情的告白。现在，王艳每天要寸步不离地守在父亲身旁，她希望在父亲余生，陪伴着，能给老人些许安慰。

　　85岁以上发病高达40%

　　“这不是个例，而是社会的普遍现象。”西北民族大学教授、甘肃省第二人民医院老年病科及干部病区主任郑光敏说，随着我国老年人口比重的逐年上升，老年性痴呆患病率也在提高。据统计，65岁以上患病率为5%，70岁以上为10%， 80岁以上为30%，85岁以上则高达40%。在发达国家，老年性痴呆已成为继心、脑血管疾病和恶性肿瘤之后的第三位死因。

　　郑光敏介绍，早期老年性痴呆症状很轻微，进展很缓慢，常被忽略和认为是老年人的自然过程。随着病情的加重，出现个人记忆缺陷，注意力不集中，兴趣及积极性减退，“很多时候，记不起发生过的事，即使经过反复提醒也回忆不起来，丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处。会逐渐丧失生活自理能力，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏。”

　　不像有些疾病，可以采用手术或者其他干预治疗，缓解病情。老年性痴呆，目前尚无治愈的方法。“治疗的目的是改善和提高躯体功能，控制症状的加重，使病人更舒适。”郑光敏说，老年性痴呆的治疗原则是改善认知功能和行为障碍，提高日常生活能力，延缓疾病进展，这就需要家人给予他们更多的关爱。

　　如何做到早期预防？

　　患上老年性痴呆无法治愈，但老年性痴呆早期是可以预防的。

　　郑光敏说，要预防老年性痴呆，首先饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。建议一天食盐的摄取量应控制在6克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。其次要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。生活中，要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是患上心肌梗死等危险疾病的重要原因。

　　子女们要多给予关爱，避免老人过于深沉、消极，帮助他们以开朗的心情生活，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

　　让我们共同关心老年人的身心健康，让他们的余生有滋有味，心情如花绽放。

　　掌上兰州·兰州晨报记者 欧阳海杰

　　专家简介

　　郑光敏，西北民族大学教授，硕士生导师。甘肃省第二人民医院老年病科及干部病区主任，获全国首届“白求恩式好医生”称号，甘肃省唯一的获奖者。甘肃省心理卫生协会老年心理专业委员会主任委员，甘肃省老年医学会医养结合促进委员会委员。