@高三学生 名师为你备考支招

　　原标题：@高三学生 名师为你备考支招

　　2020年3月31日，教育部发布公告称，2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

　　高考延期，对于广大高三考生来说该如何有效利用这段备考期，以最佳状态迎接7月大考？西北师范大学附属中学优秀教师、优秀班主任、高级教师，具有多年高三教学经验的霍浩凌老师提出三大调整策略，从心理状态、应考状态、学习计划各个关键环节，给予广大高三考生最实用的备考秘籍。

　　多了一个月复习时间

　　对于广大考生来讲，高考延期增加了一个月的复习时间，考生可利用多出的一个月时间，查漏补缺，找出自己的短板，精益求精，日臻完善；“寒梅香自苦寒来”，经历了风雨的成功才更加弥足珍贵，相信愈是充分的准备，愈是能够获得最后的胜利。家长也应该积极跟进，帮助孩子减压；面对突如其来的变化，如果一味抱怨只能让孩子的情绪更糟，甚至影响他们学习的积极性。

　　适时调整复习节奏和强度

　　其实学生考试和体育比赛一样，都存在一个竞技状态的问题。很多运动员在平时训练时，都会注意训练的节奏和强度，把最好的运动状态调整到正式比赛的时候。学生考试也是如此，在平时的训练中不断强化这种意识。高考延期了，这就需要孩子们及时做好调整。如果猛然松懈下来，复习的节奏和周期会受到影响，到7月高考时就不能进入自己的最佳状态。因此，适时调整复习的节奏和强度，在此时尤为重要。

　　由于疫情影响，即使成绩好、自学能力强的同学，也远离了老师的及时点拨和指导，高考延期正好增加和老师沟通交流的机会，可以更加充分地得到老师有关高考方向的引导，同时自己也有了更加充裕的时间进行自我完善和归纳总结。学如逆水行舟，不进则退，坚持和忍耐是最好的战斗方式。厚积而薄发，宁静以致远。

　　复习计划需要调整

　　每个高三学生都有自己的复习计划。关于学习，有八个字需要同学们重视：“课堂学会，课后会学。”特别是对高三学生而言，一定要相信学校的复习安排，严格执行老师的复习计划，越到后期越应如此。因为学校每年都会集全校之力量来研究高考，并把有效信息及时传递给备考的学生。老师对高考的重点、难点及方向性的把握更加专业。但不利之处是开学后各科老师会均衡发力，万箭齐发。此时，只有自己最清楚自己的问题所在，因此在没开学的这段时间里，你可以自己计划安排时间，谁抓住谁受益。原本认为没时间做的功课现在有了时间，原本认为短时间无法提高的学科现在可以重新进行针对性训练。总之，有了时间就有了希望！

　　关于学习方法，后期还应重视考点专题训练，注意基础知识不放松。教材内容要吃透，高三的学生现在不能“看山还是山，看水还是水”。其实很多时候，难题不会做是因为基本的知识掌握不到位、不熟练。现在高考延期了，更不能只侧重于考试训练和仿真套题训练，因为考试侧重点是训练规范、训练速度和训练学生的心理素质，而某一模块的知识理解得到位不到位从套题中是看不出来的。现有时间完全够用，一定要把专题训练和仿真题训练结合起来，二者相辅相成，必然会收到意想不到的效果。你若努力，时间必送你一个精彩的自己。

　　掌上兰州·兰州晨报记者 夏苗