甘肃医卫丨冬季皮肤保湿 深度清洁和敷面膜不能少

　　原标题：冬季皮肤保湿 深度清洁和敷面膜不能少

　　个人简介： 张滟萍，在美容行业20年，主要从事美容教育及美容及健康咨询，获高级美容师资质认证。现任诗丽堂兰州分公司高级美容师。

　　数九寒天，脸最先感知到寒风刺骨。细嫩的皮肤经刺激后，也会变得干燥起来。做好皮肤保湿尤为重要。

　　“冬季空气干燥可导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以使皮脂腺和汗液分泌降低，两种因素会导致皮肤屏障功能下降甚至受损。”诗丽堂高级美容师张滟萍建议，冬季不同的皮肤用不同的保湿方式，可保持皮肤的细嫩水润，看起来美美的。

　　保养皮肤 第一步重在清洁

　　人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分四种类型，中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤，还有一些是敏感性皮肤。相对来说，中性皮肤是健康理想的皮肤，多见于18岁左右的青春发育期少女。“中性皮肤皮脂分泌量适中，既不干也不油，不易起皱，毛孔较小，对外界刺激不敏感。”张滟萍说，但受季节影响，中性皮肤在冬季趋于干性。而干性皮肤，毛孔细小而不明显，皮肤比较干燥，也容易产生细小皱纹，对外界刺激比较敏感。油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，容易生粉刺、痤疮。混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特征，女性80%都是混合性皮肤。

　　“不管哪一种皮肤，在保养中，第一步就是深度清洁。”张滟萍解释，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。清洁时，不同皮肤水温不同，干性皮肤可以在34摄氏度左右，油性皮肤水温大约38摄氏度左右，中性皮肤一般在36摄氏度左右。正确的清洁方法是，先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

　　皮肤保湿 选对护肤品

　　皮肤清洗后，下一步就是护理和保湿。不同的肤质同样选择的护肤品也有所不同，如干性皮肤保湿：白天爽肤水、乳液、面霜，晚上爽肤水、乳液、睡眠面膜；补水产品可选择含有天然保湿因子的成分及玻尿酸，也就是透明质酸成分的护肤品。

　　混合性皮肤保湿：恢复水油平衡状态，使用霜类产品，不仅给皮肤补充充足水分和营养，还能让肌肤保住水分不流失；补水产品：每周做一次面部按摩对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。

　　油性皮肤保湿：选择去油的洁面乳，把面部清洁干净，拍收缩水和控油爽肤水可以收缩毛孔；补水产品：选择乳液或保湿露一类以补水为主的产品。

　　敏感性皮肤保湿：每天洗脸次数不超过两次，选择洗面奶温和清洁，力度不宜过强，洁面之后不要用毛巾擦脸，自然风干比较好；补水产品：选择成分越少的产品越好。

　　敷面膜 补水保湿的主要“防线”

　　给皮肤充分地滋养水分，除了日常的保湿护理外，敷面膜是补水保湿的主要“防线”。面膜的功效是“早上保湿，晚上美白”，让皮肤达到自我修护状态。

　　面膜分为补水面膜、植物面膜和睡眠面膜。补水面膜多为片装面膜，其优势在于将精华成分集中在面膜纸上，能很好地滋润保湿肌肤，让肌肤变得水嫩剔透。天然植物成分的面膜在敷前可搭配美容蒸汽仪来使用，这样能起到更好的补水保湿效果，而且还能驱除寒气，让肌肤更加温润舒适。睡眠面膜普遍为膏状类免洗面膜，每天睡前涂抹一层，能滋润修护日间损伤的脸部肌肤，还能给肌肤一整晚的保湿滋润，让次日的肌肤莹润有活力。

　　敷面膜前先给皮肤打个底特别是干性肌肤和敏感肌肤，用柔肤水或面膜中的精华先在脸上打底再敷面膜，T字区域可以涂厚一些确保面膜均匀吸收。敷面膜重点敷下半脸，要从眼下方开始，厚厚一层敷在两颊与下巴的位置，时间不要超过15分钟。敷面膜的最佳时间，确保一周敷2—3次，如果保证不了也要一周至少敷一次面膜。敷面膜的好处会让皮肤吸收养分，加速脸部的血液循环。

　　首席记者 欧阳海杰