你守护安全我关怀心灵 兰州皋兰路街道给社区工作者做心理疏导

心理辅导

　　中国甘肃网3月11日讯（本网记者 宋芳科） 你为我们守护社区，我们关心你的心理健康。3月9日下午，兰州皋兰路街道耿家庄社区举办了一场心理疏导培训活动，前来参加培训的都是坚守在疫情防控一线的社区工作者。主办方希望线上线下结合的培训课程，可以缓解社区工作者的精神压力，让大家以更加阳光、轻松的心态投入到疫情防控工作中。

　　当日，社区工作者通过“网格学院”在线学习了《阳光心理，驱散毒霾》。线上，知名心理专家杨教授通过网络直播讲解如何正确面对疫情，通过学习，使大家学会了接受自己正常的应激焦虑反应，从而寻找积极有效的防御来应对危机。同时通过适当转移自己的注意力，如做做家务、看看书、听听音乐、追追剧，保持健康的生活作息规律，合理饮食，适当运动。

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　　除了开展“线上”心理疏导外，社区还通过“线下”引导工作人员换位思考，彼此间适当地表达和宣泄自己的负面情绪，互相倾诉，分享和讨论自己的感受，不相互指责和抱怨。以积极的心态面对疫情，从而舒缓紧张焦虑的心情。

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