高考“临门一脚”如何踢? 白银市十中副校长杨明森为高考学生和家长支招

　　6月7日就将迎来今年全国高考,我市的高三学生面对“全国卷”该如何踢好“临门一脚”?考生备考过程中可能会出现哪些问题?家长在这个过程中应该怎么做?5月15日,记者就这些问题采访了白银市第十中学副校长杨明森。

　　只有家长放松下来,孩子才会真的放松下来

　　“对于大多数考生来说,临近高考都有压力。”杨校长说,考生家长在高考前无论是正面的鼓励,还是负面的打击,最好都不要出现。他告诉记者,多次正面的鼓励其实容易给考生带来压力,而负面的打击会影响考生的情绪。

　　如果家长感到压力大,夫妻之间可以相互调节,不要在孩子面前表现出来。高考前,家长可以和考生聊聊天,不一定非局限高考话题。同时,家长要给考生做好后勤保障,高考期间为孩子准备舒适的衣服和合口的饭菜,以平常心对待高考。

　　在杨校长看来,只有家长放松下来,孩子才会真的放松下来,所以家长此时不管多么紧张和焦虑,都要尽可能地让自己保持平静。很多家长为了让自己和孩子都能放松下来,会故作轻松地安慰孩子,“无所谓的,考什么样算什么样。”这反而会给孩子带来很多负面情绪,所以此时家长最正确的做法就是像往常一样,不要有太多的紧张表现。

　　在校复习对缓减紧张情绪很有好处

　　对于考前的学习和复习,杨校长建议,当考生遇到问题时,最好能通过找老师、同学或者自我反思进行调节,自觉地放下思想包袱,保持一颗平常心,不断地对自己进行积极的心理暗示,这样信心值就会不断上升。

　　针对有些考生认为的离高考只有10多天了,不可能再学什么新知识,于是身心处于放松状态,等到进入高考考场,紧张的考场氛围会让这些学生手足无措。对此,杨校长认为:“考试前几天复习的意义并不在于学多少知识,主要是让自己适度紧张,保证适应考场氛围,到时才能正常发挥。”

　　同时,杨校长建议,考生们最后这段时间一定要在校复习,在校复习对缓减同学紧张情绪很有好处,毕竟看着身边有那么多同学都在复习迎考,感觉自己不是孤军奋战,这样心理能得到一种安慰,而且遇到不太明白的地方也可及时请教同学或老师。

　　此外,有些同学在近期的高三复习过程中会出现一小段时间复习效率不高,甚至感到学过的知识记忆模糊的现象。杨校长表示,这是学习过程中的“高原现象”,产生这种现象后,考生要注意合理安排复习内容,不同性质的课本知识和复习材料交替学习,使得大脑能较长时间处于一个适度兴奋的学习状态。

　　不同学习程度考生要区别对待考前复习

　　对于学习程度不同的考生如何考前复习?杨校长也给了一些建议。他认为,尖子生要注意细节和做题速度的提升,加大对小题的重视,尤其是选择题、填空题,注重总结平时的错题,查漏补缺；中等生更应该注重基础知识的巩固,强化记忆,进行有针对性的做题训练,掌握扎实的解题技巧,争取基础题满分,中档题不失分,难题能拿几分算几分；差生和偏科生普遍基础不好,读题有困难,建议这类学生要坚持先复习基础知识点,然后做简单、中等难度的题,注重题目的思想和信息处理。

　　此外,杨校长表示,考前考生必须熟悉近3年高考中的出现的必考点,练考点主要是起着一种保温的作用,让“老朋友”天天见面,保持一种熟悉的感觉。由于高考答题是有时间限制的,所以要强化答题速度,在每次练习中按照高考的要求,设定解题的时间,严格按照高考答题的参考时间,进行规范的限时训练。（记者 乔斌）