天水长寿老人胡月英：“九〇后”的生活节拍（图）

　　原标题：“九O后”的生活节拍

　　记者 孙燕芸

　　每当冬阳和煦的下午，胡月英老奶奶都会在儿媳的陪伴下，准时出现在楼下。找一块阳光充足又背风的地方，儿媳刘五荣打开手里的折叠凳，小心地扶着老人坐稳。然后和大院里的老人一块聊聊天、念叨念叨子女、分享生活中的点点滴滴，属于她们的午后时光就此开始……

　　这是记者看到的一幕温馨场景。1月7日下午，在天水一中的家属院里，记者与92岁的老人胡月英边聊天、边探访她的长寿之道。

　　“人就是不能闲着”

　　胡月英老人，1924年(民国十三年)出生于今天的麦积区新阳镇胡家大村。17岁时，她嫁入同镇的胡家湾村(现沿河村)，生育了一儿两女。40多岁时丈夫就去世了，儿女全靠她一人拉扯大。说起往日的艰辛，老人感慨万千：我是把所有能干的活都干过了！年经时织布纺线、上山挣工分、下地干农活。她不仅独自一人带大了三个子女，还帮远在兰州工作的小叔子带大了两个孩子，同时还要服侍公婆。直到1985年，公公去世三年后，她才来到市区和儿子一起生活，结束了在家务农的日子。

　　虽然说再不用下地干活了，可老人又帮着儿子带孩子、做饭做家务，还是闲不下来。直到现在，老人还每天会主动帮着儿媳摘菜、打扫卫生，家里总是擦得窗明几净。按老人的话说，人就是要多运动，不能闲着，一闲就出毛病。

　　儿孙贤孝福满堂

　　胡月英老人健康的身体，离不开子女的悉心照料。老人说：“我的子女个个都很孝顺，如今儿孙满堂，也没有什么操心的事了。人一把心放宽，身体自然也就好了。”

　　人们常说，有什么样的父母，就有什么样的子女。子女们正是从老人孝敬父母、疼爱儿孙的行为里耳濡目染，学到了老人的好品格，他们个个非常关心、孝敬老人。儿媳刘五荣曾经上过卫校，老人平日里的健康一直都是由她亲自“打理”。共同生活三十年来，儿媳每天早上帮老人量血压，平时有个头疼脑热也都由她来配药给老人吃，这么多年来，除了去诊所输过两三次“点滴”之外，老人从来没有住过院。这听来可真是奇迹啊。在采访中，儿媳告诉记者，前几年有一次带老人一起去体检，体检单出来后医生一看都乐了：“老人的心脏比你的都健康！”其他子女平时也经常来看望老人，嘘寒问暖，节假日全家人一起享受天伦之乐，对老人的心灵来说是最大的宽慰。

　　粗茶淡饭最香甜

　　和老奶奶聊天，分外让人开心。她身体健康、精神矍铄，而且思路很清晰，谈吐很随意自如。老人说，她的健康没啥特别之处，就是早睡早起，少生闷气，凡事想开些，平时多运动就好了。这正是许多长寿老人都有的一条，心理健康最重要。

　　平日里，老人的生活非常有规律，晚上一般8点多就上床休息了，早上6点多起床，起来走动走动，还喜欢做一些力所能及的家务。老人从不暴食暴饮，饭量一直很稳定，而且隔几天一定要吃一些粗粮，粗茶淡饭最香甜。老人的许多事，也都是自己亲力亲为，连洗澡都不用人帮忙，这让记者听来可是太佩服了。

　　以平和的心情，过简单的生活，安然享受家庭的幸福，这也许就是一个进入鲐背之年的老人的健康秘诀吧！