兰州东站学校：下学期课间操开始习武

　　原标题：新气象

　　东站学校： 下学期课间操开始习武

　　在“中国功夫”铿锵有力的音乐伴奏下，东站学校的体育老师们正在刻苦练习拳脚功夫。为了丰富学校“阳光体育锻炼一小时”的内容，改变学生传统课间操模式，东站学校体育组快人一步，已经开始了下学期大课间整改的安排。近日，城关区东站学校体育组全体老师开始了武术自编操的学习。

　　武术自编操是将武术基本动作和敦煌拳结合起来的一种锻炼形式，其动作包括武术的基本手型、步法、腿法、反弹琵琶等。武术自编操动作简单，容易学会，运动量大于一般广播操，可以使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，同时在音乐伴奏下进行可以锻炼情趣，达到较好的健身效果。同时，学习武术操可以促进身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术操的自信心。东站学校此次大课间武术自编操改编的实施，不仅要丰富同学们的校园文化生活，还要培养同学们的强身健体意识，增强集体荣誉感，充分展示东站学校少年学子奋发向上的风采，更要有力地促进学校文化的发展。

　　文/图 首席记者 夏苗