【健康新知】面对疫情个人如何防护

　　【健康新知】

　　面对疫情个人如何防护

　　10月20日晚，省政府新闻办举行甘肃省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。对于普通群众如何面对疫情，以及个人如何做好防护等问题，相关人士给出了建议。

　　问：作为普通群众该如何面对疫情？

　　答：一是积极配合防疫。与已经确诊的病例活动轨迹有交集人员，请主动向所在社区、单位报备。积极配合做好流行病学调查，配合所在街道、社区、小区做好封闭管理、核酸检测、体温监测、环境消杀等防控举措。二是严格健康观察。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请及时佩戴口罩前往设有发热门诊的医疗机构就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具，或联系所在社区寻求帮助。三是做好个人防护。不聚集，不组织、不参与聚集性活动，非必须不去高中风险地区。坚持出门戴口罩、正确规范佩戴口罩，保持勤洗手、常通风、少聚集、“1米线”安全社交距离、用公筷公勺等良好卫生习惯。四是尽快完成新冠病毒疫苗全程接种，重点人群接种第三针。

　　问：请问当前疫情情况下，对广大群众个人应该如何做好防护有什么好的建议？

　　答：配合做好防疫工作是每个公民应尽的责任，只有大家团结起来，齐心协力、共同抗疫，拧成一股绳才能打赢这场抗击疫情战役。那么，广大群众如何配合做好疫情防控工作，建议大家主要做好以下几个方面：

　　一是做好自我健康监测。关注个人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等不适症状，请立即前往正规医院的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。二是坚持常态化疫情防控措施。戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集、用公筷、喷嚏咳嗽有遮挡等良好卫生习惯。不去人群密集、密闭或通风不良的公共场所。非必要不外出。三是积极接种新冠病毒疫苗。接种新冠病毒疫苗是目前疫情防控最有效的手段，能够降低感染率、重症率和病死率，符合接种条件但尚未完成接种的人员尽快完成接种。四是密切关注疫情防控动态，关注已公布的确诊病例和无症状感染者的行程轨迹，如与自己的生活轨迹有重合和交集，健康码转为“红码”或“黄码”，请第一时间主动向所在地社区（村）报备，接受社区（村）管理。五是严格遵守疫情防控各项规定和要求。积极配合有关部门和人员落实流行病学调查、核酸检测、隔离等预防、控制措施，如实提供自己的有关情况。六是注意饮食营养与食品安全。食物尽量多样化，确保食品安全。烹饪时少盐少油，做到荤素搭配；保证优质蛋白质的足量摄入；多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的饮水量。七是保持良好心态。从电视、国家机构网站等平台查看疫情防控信息，坚决做到不信谣，不传谣，不恐慌、不焦虑。八是保持健康生活方式。合理安排作息时间，保证睡眠充足，戒烟限酒。每天进行适度锻炼，保持活力，精神愉快。