过健康生活 兰州市妇联举办老年人心理保健讲座

　　原标题：过健康生活创文明家庭

　　市妇联举办老年人心理保健讲座

　　中国甘肃网4月12日讯 据兰州日报报道 (记者 颜晨 实习生 唐亚楠) 近日，市妇联在七里河区举办老年人心理保健知识讲座，邀请国家二级心理咨询师、中医针灸师、高级保健按摩师莫兴邦作了心理健康保健知识讲座，70多名离退休老干部到场聆听了讲座。

　　当日，莫兴邦老师首先给在场的老干部们教授了一套自创的健身操，老人们争相学习，现场形成了良好的互动关系。随后，莫兴邦老师就老年人身体健康标准及情感、情绪、性格、行为与家庭、子女教育的关系等方面进行了深入浅出地分析与阐述，着重讲述了老年人心理健康现状、影响老年人心理健康的因素、心理老化的具体表现，不良情绪对老年人的危害；他建议老年人多参加运动，宽厚待人，实现自我减压、努力调适心态、处理好个人、家庭、社会的关系，才能活得健康、活得长寿。整堂课内容丰富，语言浅显易懂，让在座老干部们意识到了关注自身心理健康的重要性。大家纷纷表示以后要多参加活动，适时调节自己，保持乐观心态，过健康生活，创文明家庭。