【2026重走中国西北角】永登县综治中心赵滢：我在县城，治疗“心理感冒”

　　在永登县综治中心那间明亮宽阔的咨询室里，赵滢常对来访者说：“别把心理问题想得太可怕，它只是一场心理感冒。”

　　“感冒了会发烧咳嗽，心理不舒服会失眠、心慌、易怒、不想说话，这都是正常信号。不是你‘有病’，是你的心，累了。”

　　这个比喻，悄悄卸下了无数来访者的防备。

　　这份让人安心的“松弛感”，来自赵滢的跨界经历——从永登县中医医院急诊科护士到治未病科主任，再到扎根县城十余年的公益咨询师，她比谁都懂普通人的羞怯与不安。

　　从急诊科到咨询室：一场始于责任的出发

　　故事的起点在2005年，彼时赵滢在永登县中医医院急诊科担任护士。

　　在日常工作中，她接触到大量身心受困的群体。其中既有躯体疾病患者，也有遭遇家暴的妇女，还有出现自伤倾向的年轻人。基层群众面对心理问题常常束手无策，更有家属直言：“心理疾病太难治，花钱也治不好。不像瘤子切了、骨折接了就完事。”

　　这些反馈，让赵滢逐渐意识到心理治疗的意义重大。“帮一个人，就是帮他的一生，帮一个家庭。”赵滢说。她自此决定自学心理学知识。

　　不久后，赵滢报名北京华夏心理远程培训课程。当时她月薪仅600元，而4500元的学费相当于她大半年的收入，如此巨大的经济压力让赵滢一度犹豫。丈夫深知她的决心，在报名截止前主动为她缴费。有了家人的理解和支持，赵滢毅然地踏上了心理学深造之路。

　　从此，永登到兰州的绿皮小火车上，多了一个周末“赶课人”。只要有相关的课程，或者上海、北京的心理专家来兰州进行讲座，就总能在其中找到赵滢的身影。7块钱的火车票赵滢攒了厚厚一沓。别人笑她“花钱买嘴皮子功夫”，但赵滢说：“这份不用药、不手术就能救人的工作，只要我头脑思路清晰，就算到了八十岁，也依然能在岗位坚守。”

　　2006年，赵滢考取三级心理咨询师证书，取得了心理咨询从业资质。2010年，永登县中医医院落实国家精神卫生相关工作部署，增设心理咨询室与治未病科，其中心理疏导为重点服务内容。依托自身专业能力与临床阅历，赵滢从急诊科护理岗位转型从事心理疏导和治未病科的健康科普工作。

　　岗位转型之后，新旧服务理念与诊疗方式也需要逐步磨合。当时人们要么羞于咨询，要么受心理问题影响出现躯体不适却在医院迟迟找不到病因。院内各科碰到身体检查后无器质性病变的病患，都会转诊至赵滢的心理咨询室。她以耐心细致的疏导化解群众顾虑，在实操中沉淀基层服务经验。良好的诊疗效果经由来访者口口相传，为心理服务慢慢打开了局面。

　　2023年5月，永登县文教卫生系统入驻综治中心，依托县中医医院资源与综治阵地优势开展工作。目前永登县登记在册心理咨询师40余名，其中包括赵滢在内的6名人员常驻综治中心开展公益咨询，他们为更多不愿走进医院的群众提供就近、便捷的心理支持。

　　当西方心理学“水土不服”，她捡起了老祖宗的智慧

　　从业初期，赵滢同多数心理咨询从业者一样，以西方心理学体系为研习基础，但与实践相结合后她逐渐发现，漫长又昂贵的西方心理学治疗，不太适合当地实际。

　　“我们有深厚的文化底蕴，书法、诗歌，包括太极，它们本身就是疗愈的手段。”赵滢说。

　　得益于自身中医专业的长期浸润，赵滢转向中医心理学，研习并实践中医心理专家张守春创立的心理针灸法。这套技术根植传统中医理论，依托“情志对应五脏、相生相克”“怒伤肝、恐伤肾”等中医学说，参考扁鹊鬼门十三针的思路，从人体361处常规穴位里筛选出81个和情绪调节相关的点位，以手指代针、按照规范频次轻柔敲击穴位；同时将中医中的全息理论、子午流注理论与现代心理学技术相结合，吸纳催眠、EMDR（眼动脱敏与再加工疗法）、NLP（神经语言程序学）等西式心理疗法，形成了独具特色的本土化心理治疗方式。

　　整套心理针灸有着标准的流程。正式干预前先依托心理学“ABC理论”开展“摄入性访谈”，完成来访者心理状态评估，梳理出困扰当事人的心理问题。赵滢介绍：“在评估的过程中，假如评估出至少5条问题，那么我们心理针灸只能针对性地用一次敲击解决一个问题，不能让人家觉得所有的问题混为一谈。”

　　接下来，咨询师会引导来访者回想引发负面情绪的真实过往场景，不愿口头倾诉隐私的来访者，可在浅催眠引导下闭目在脑海中重现相关画面，心理咨询师按照成人十分制、学生百分制的痛苦评分确定敲击基准，根据穴位位置区别选用按揉、定点节律敲击等不同手法。调理中还会搭配冥想、移空技术等辅助方式，引导来访者在想象中将负面情绪具象收纳、逐步剥离，配合经络疏通改善心理问题。

　　在永登县综治中心公益咨询的日常中，赵滢接触过不少受情绪问题困扰的群众。一位从玉门专程赶来的来访者长期深陷恐高困扰，日常哪怕攀爬三层楼梯，也只能紧紧贴着墙面慢行，不敢靠近护栏。经过半小时针对性穴位敲击与配套心理引导后，来访者紧绷的身心得到放松，原先一靠近高处就心慌发颤的强烈恐惧感有所缓和，能够试着移步到高层窗边短暂停留，试探着向下眺望。

　　提到这件事，赵滢感慨道：“不止别人听了会觉得神奇，但害怕是绝对装不出来的。她那会儿特别开心，甚至想大声喊出来。我说，你把这样的一个事情分享出去，让更多的人知道我们有这一项技术。”

　　咨询师不是神：她也有遗憾，也需要自我修复

　　做了十几年咨询，听过太多黑暗与痛苦，当接收负面情绪过多时，赵滢总是对自己说一句话：“咨询师是人，不是神。”

　　赵滢的心里也留存着无法释怀的遗憾。

　　有一名重度抑郁的男孩，初见时沉默寡言、神情落寞。赵滢试着陪他翻看轻松治愈的图片，男孩难得露出一丝笑，说自己好多年没笑过。在深入了解后才知晓，他深陷抑郁已有多年，服药一年后便自行中断治疗；自幼丧父，只与常年忙于农活的母亲相依为命，内心苦楚无处安放。

　　凭借专业经验，赵滢判断这般重度抑郁早已超出普通心理咨询的边界。她当即把男孩引荐给专业医师，再三叮嘱家属务必严加看护，避免孩子独自居家、单独外出，妥善收好刀具、绳索等危险物品，时刻警惕孩子潜藏的自杀念头与极端冲动。可惜次日夜里，一通电话打到赵滢这里——那个年轻人最终离开了这个世界。

　　即便未曾建立正式咨询关系，也提前做了风险预警，可一条曾经鲜活的生命就这样骤然消逝，成了赵滢心中久久放不下的惋惜。也正是这份遗憾，让她更加坚定投入心理健康普及工作的决心。

　　此后无论是下乡开展健康科普、家庭教育宣讲，还是受邀参与妇联公益心理课堂时，赵滢总会提醒家长留意和警惕孩子的反常行为，如性情大变、无故致歉、赠送离别礼物等举动。对于存在自伤行为的青少年，她更是反复呼吁家庭与社会多加关注、提前干预，尽力避免同类悲剧重演。

　　“心理咨询师也是普通人，从来不是无所不能的神，能做的唯有尽心而为。”长期面对来访者的负面情绪与心理创伤，有时共情越深越容易陷入情绪内耗，甚至产生共情疲劳。对此，在工作中，她会错开咨询时段，每接待完一位来访者便留出十余分钟空档，一边梳理案例情况一边以深呼吸放空身心，及时排遣积压的负面情绪。生活里，她也始终坚持传统养生功法，从求学起练习的二十四式太极拳和工作后自学的八段锦，早已成为她的日常必修课。

　　赵滢常说：“助人自助。一是帮助来访者自己站起来，二是帮助别人时，也别忘了疗愈自己。”

　　从建立之初到现在，永登县综治中心的心理咨询服务都是完全公益免费的。

　　有人担心：免费会不会没人珍惜？会不会被无休止打扰？

　　赵滢笑着回答：“反而不会。大家都懂分寸，知道免费的帮助更难得，就更珍惜每一次机会，不好意思总是麻烦我们。”不计酬劳的公益初心，换来了群众发自内心的体谅与珍视。

　　在赵滢之外，永登还有许许多多扎根一线的基层心理工作者。这群心怀热忱的从业者汇聚在综治服务阵地，队伍逐渐壮大。他们以专业为药、以善意作引，默默为县域里形形色色的“心理感冒”对症下药，温柔托举起一颗颗困顿而疲惫的心灵。

　　（本文系“行走永登·记录中国”课题成果，作者为兰州大学新闻与传播学院硕士研究生寇静妍，指导教师为兰州大学新闻与传播学院斗维红、石萍）