甘肃医卫丨正确认识黑眼圈，让你远离“熊猫眼”

　　原标题：正确认识黑眼圈， 让你远离“熊猫眼”

　　专家简介 薛尚才：主任医师，西北民族大学附属医院眼科主任。现任中华医学会眼科分会眼整形眼眶病专业组委员，中国医师协会眼科分会眼肿瘤专业委员会委员,中国抗癌协会眼肿瘤专业委员会常委，中国中西医结合学会眼科专业委员会全国眼肿瘤协作组委员，甘肃省眼科专业委员会委员兼眼整形眼眶病学组组长，甘肃省眼科医师协会理事，西北民族大学教授，眼科专业硕士研究生导师。从事眼科临床工作35年。

　　很多女性朋友都存在黑眼圈的困扰，为了祛除黑眼圈，爱美的女士们用过无数的方法，去美容院、购买昂贵的护肤品、使用偏方等，但是最终都未能奏效，既浪费了时间，更浪费了不少钱。认识并了解黑眼圈产生的原因显得尤为重要，只有这样才能“对症下药”，远离或减轻黑眼圈的症状。

　　甘肃省第二人民医院眼科薛尚才主任向我们介绍：黑眼圈,俗称"熊猫眼",又叫做眶周色素沉着。多是由于长时间用眼疲劳、情绪波动、吸烟、年老体衰、久病体弱、月经不调、孕晚期，以及外部环境影响等引起眼周皮下毛细血管调节障碍,导致皮下的组织渗出、淤血、水肿,组织相对缺氧,致局部代谢物积累,造成眼周皮肤颜色着色加深的变化。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　　产生黑眼圈的原因有哪些？

　　1.睡眠不足:若人长期处于失眠或者睡眠时间较少的状态，人体神经激素处于失调状态，血液循环不畅，静脉血流变慢，产生瘀滞，眼眶静脉血管丰富，多为毛细血管，血液易于在眼睑下积聚，产生黑眼圈。

　　2.日光照射时间过长:长期日光的照射，会导致皮肤黑色素沉积，因为日光中含有强烈的紫外线，紫外线可以使黑色素母细胞向皮肤表层移动，眼睑下皮肤较薄，循环较差，容易导致黑色素堆积。

　　3.久病体弱或大病初愈:由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑，出现一层黑圈。

　　4.许多疾病也跟黑眼圈的产生有很大关联:其中过敏性疾病如过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等都可能引起黑眼圈，还有一些妇科疾病，尤其是许多出血性疾病，导致贫血，血虚不能上荣于目，导致局部缺血、缺氧，故呈黑色。

　　5.其他:如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、生活没有规律等。

　　6.中医理论:从中医角度讲，关系到心肝脾肺肾五脏，肾主水，色黑，肾气亏虚，营血不荣于上，肾之色显，故黑。

　　如何预防和消除黑眼圈？

　　有了黑眼圈怎么进行专业的治疗？薛尚才介绍，去除诱因，对症治疗，保证充足的睡眠和休息。在效果不佳的情况下可以找正规医疗机构的专业皮肤科医生进行评判并制定相应的治疗方案，可以通过激光手术等解决。此外，天然的中草药，有化淤、消肿、解毒等作用，如菊花、马蹄莲、金印草、月桂树皮、红覆盆子等煎水外洗。

　　日常生活中有什么方法可以消除和预防黑眼圈？

　　1.冷敷加热敷：冷敷可收缩血管帮助止血、消肿，建议在开始的48小时进行。在48小时后，一般不会再有组织液的渗出或毛细血管的出血，可用热毛巾进行热敷，加盐水热敷效果更好些，促进血液循环，加强局部的代谢，抑菌消炎，盐水的高渗作用也有利于黑眼圈的消退。

　　2.穴位按摩疗法：轻轻按压眼周，如四白、睛明、鱼腰、迎香等穴位，或顺时针、逆时针方向交替按压眼周，每次按压5秒后放松,连续做10次。

　　3.戴眼镜：镀色的眼镜能阻碍部分光线进入眼睛，最好戴透明防紫外线的眼镜。

　　4.适当使用化妆品：对于爱美的女性朋友，可用遮瑕膏、眼霜。

　　5.食用有益的食品：如富含维生素的绿色花椰菜、生甘蓝菜、胡萝卜等蔬菜，促进皮下淤斑的吸收，尽量少吃糖、面粉制品。避免食用刺激性的食物和某些药物，如咖啡、辣椒等。均衡膳食，保证充足维生素A和维生素C、蛋白质、氨基酸的摄入，如芝麻、花生、黄豆等，对预防和消除黑眼圈颇具功效。

　　记者 邸霞