各种睡不着 问问专家怎么办

　　陈开兵主任接听热线 西部商报记者陈振峰摄

　　中国甘肃网3月21日讯 据西部商报报道 (记者 陈振峰) 工作压力大睡不着怎么办？生完小孩产后抑郁睡不着怎么办？睡觉噩梦不断怎么办？……昨日下午2时开始，本报助眠热线0931-8119000就一直响个不停，许多患有睡眠障碍的读者纷纷向专家诉说失眠带来的烦恼。针对读者咨询的各类问题，甘肃中医药大学附属医院睡眠障碍科的陈开兵主任一一耐心解答。

　　公司老总请专家支招

　　“睡不着真是太痛苦了，一定要帮帮我！”昨日，一位姓李的男子在电话中向专家求助。李先生称，他今年48岁，是一家公司的老总，平时工作压力很大，他失眠很长时间。李先生说：“晚上一直睁着眼睛睡不着，实在是太痛苦了！”

　　陈开兵主任回复，中成药和认知行为疗法，是目前国际上治疗失眠首选的方法，还可以用针灸、拔罐等物理疗法治疗失眠。希望患者能到义诊现场来，根据实际情况再对症治疗。

　　张先生替妻子咨询，妻子刚生完小孩半年，可能晚上照顾小孩影响了睡眠，现在妻子经常头疼，失眠，心情焦虑，脾气暴躁，不知道该怎么办才好，陈开兵主任告诉张先生，其妻子目前这种状况非常危险，是产后抑郁症的前兆，希望其一定带妻子来参加义诊活动，科学地进行提前干预治疗。打进电话咨询的人群中还有很多老人，陈开兵主任建议，老年人独居情感上容易缺失，有的人一旦睡不着便开始吃安眠药，但安眠药副作用很大，容易引起头疼、腿软等问题，一定要慎吃。

　　本报联合睡眠专家今日开展义诊

　　今日上午9时至11时，甘肃中医药大学附属医院的睡眠专家将开展睡眠障碍义诊活动，地点在该医院新门诊楼大厅。如果你也被迟迟无法入睡，夜梦增多、打鼾、异态睡眠等睡眠障碍困扰，请准时到现场来免费咨询专家。届时，甘肃中医药大学睡眠科、心血管科、神经内科、精神科、呼吸科的医生将组成睡眠障碍助眠团在现场进行义诊活动，为你的睡眠把脉支招。

　　【温馨提示】

　　乘车路线：市内乘坐106路、81路、71路、33路等公交车到兰州仁济医院公交车站下车，步行马路北面甘肃中医药大学附属医院新门诊楼大厅即到。

　　不同人群失眠症状成因分析

　　1.老年人：老年人失眠的主要原因是独居，心里没有依托，情感缺失，容易造成失眠。

　　2.慢性病患者：临床中多见服用药物后造成药物性失眠的患者。

　　3.中年人：中年人失眠主要原因是由于社会压力、经济压力比较大，导致失眠。

　　4.青年人：失眠主要是因过多使用手机、电脑等电子产品，导致不规律作息时间造成失眠。