大好冬至 小陇带你到张掖山丹围观万人同吃“牛娃子饭”

　　炒拨拉也是张掖的特色美食之一，在烟熏火燎中品尝河西走廊的戈壁美食，真是别具一番风味！

　　此外，还有捣老爷、划山丹穗子拳、太平车、胡腾舞、念卷、山丹小调(逛新城五彩山丹)、长城打夯调子、民间小调连唱等民俗文艺节目。（继续看下图……）

　　捣老爷文艺节目表演

　　好媳妇当然要带着婆婆一起来品尝牛娃子饭

　　冬至大如年，大家相聚一起，聊聊家常，品尝品尝牛娃子饭，看看文艺节目，老爷爷说：“日子真真是舒服呐”。

　　然而，小陇温馨提示：牛娃子饭虽好，但是不要贪吃哦；冬季养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气；还要注意不可过食辛辣刺激之物，容易上火。（你说说，小陇是不是贼拉好？！！）

　　还有，冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充水分，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物哦。

　　不说了， 小陇吃去啦，拜拜！！

　　本期小陇：秀清