重走中国西北角|临夏蓝天合唱团：唱出“最美夕阳红” 唱出老年生活的精气神

　　“月亮那个弯弯，月亮那个弯弯，照在康定的城呦……”

　　清晨的临夏市东郊公园伴随着鸟鸣从晨光中苏醒过来，一片安静祥和。在林荫小道上漫步走去，忽然有一阵悠扬的歌声从远处传来，打破了这份静谧。循声望去，一群穿着艳丽、打扮时尚的老年人手拿歌谱，整齐的坐在一间活动室中放声歌唱。随着节奏的起伏，他们时而闭眼低声吟唱，时而挥手打着节拍慷慨激昂。

　　和煦的阳光透过树荫照在在大厅门口，一行大字映入眼帘——“临夏市老干部服务中心蓝天合唱团”。

　　蓝天合唱团隶属于临夏市委老干部服务中心，2021年在市委、市委组织部和市离退休党工委的指导下，以加强离退休党组织建设为契机，接手对合唱团的组织管理，旨在丰富老年人文化生活，进行正向的引导，带领退休人员发挥余热。在市委和市委组织部的重视和关心下，市老干部服务中心为老年人搭建了组织活动的平台。

　　临夏市老干部服务中心副主任王英萍介绍，老干中心为合唱团提供排练场地、设备和相关的服务与保障，创造条件充实和丰富老年人群体的精神文化生活，增强老年人与社会的连接，提升幸福感。“其实，这也是文化养老的一部分。让老年人退休后老有所学、老有所乐，就是我们提供这个平台的初心”，王英萍说道。

临夏市老干部服务中心为省级示范性活动中心 常亚金/摄

临夏市老干部服务中心标语 马丽霞/摄

　　合唱团让退休生活丰富多彩更加温暖

　　2012年，几位刚退休的小学老师因为喜欢音乐聚到了一起。出于热爱，他们常常相约一同唱歌、跳舞、玩乐器，组建一个合唱团的想法就这样在一次次的相聚中慢慢长出了萌芽。今年65岁的魏桂珍是蓝天合唱团最早的组建者之一，在她看来，一群没有接受过专业训练的人，能够组建一个合唱团，其中主要的动力是大家共同的喜爱和兴趣，这股劲儿激发了每个人，产生了合唱团的凝聚力。

　　“我曾经是一名小学语文老师，对音乐就是纯属喜欢。从刚开始团里只有3到4人，发展到现在有近120人，我们都是抱着娱乐自己的心态聚到了一起。”  

　　蓝天合唱团的成员来自各行各业，有临夏市退休老干部、老党员、机关工作人员、教师、医生、公安干警……大家抱着同样的热爱与初衷，不约而同地选择在退休之后加入了蓝天合唱团这个大家庭。合唱团有着明确的管理制度，每周三和周五上午9点至11点是成员们相聚一堂的排练时间，对于这些年过花甲的老年人来说，合唱团带来的是退休生活的充实和快乐。

　　“我们老年人退休后啊就只能待在家里，精神上也只能依靠老伴和儿女。但如果你勇于走出门再重新加入一个新的圈子，你的价值就还能发挥，你的余热就能继续燃烧。”

　　在魏阿姨看来，自己在合唱团的十年时间也是收获快乐与友谊的人生新一轮“黄金期”。回忆起自己刚刚加入合唱团时的情景，她的脸上泛起了笑容：“我家里人非常支持我来唱歌！” 

　　当年，魏阿姨抱着试试看的心态征求老伴的意见，没想到他全力支持，“你去参加呗！这么好的机会，你又这么喜欢唱歌！”老伴的支持让魏桂珍信心倍增，女儿也很鼓励。“我女儿常跟我说，‘去参加合唱团你高兴，你高兴，我就高兴’”，魏桂珍笑着说道。

　　在合唱团，大家练习歌唱获得了心理的丰盈，建立了新的友情，感受到团里的温暖。在排练室里，大家常常在课上紧挨着坐在一起，下课后三三两两围成圈子唠起家常也是常有的事。“团里有人生病或是家人去世，我们都会组织部分成员一同过去看望，表达慰问，当事人都很感动。”

　　在魏阿姨看来，蓝天合唱团就是一个其乐融融的大家庭。大家因音乐结缘并相遇于此，而这份缘分也成为了维系彼此关系最好的纽带。

魏桂珍接受记者采访 马丽霞/摄

　　合唱团充满激情与创意歌咏比赛获奖

　　“来！大家声音再洪亮一点！”

　　“对对对，就是这样放开唱，脸上记得要有微笑！”

　　“好！我们再来一遍！”

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　　眼前这位正在教大家唱歌的老人是陈意志先生。他是合唱团负责教授声乐部分的老师，大家平日里都亲切地称呼他为“老陈”。别看老陈私底下话不很多，可一站在大家面前开始指导，他就精神焕发，像换了一个人似的。

　　“女声部注意啊，这里绝对不能抢拍”“‘月亮/弯弯/康定溜溜的城呦’，这里‘弯’大家一定要轻轻唱，要想象自己对面站着一位姑娘。”

　　他站在整齐就坐的团员面前，显得格外高大。右手上下不断地挥舞，时而跺起脚来打节拍，一脸的兴奋。

　　很难想象，眼前这位激情昂扬的教练，已是古稀之年。

　　“今天早上排练的2小时里，你看我一直站着手舞足蹈的。说实话，我一点都不知道渴了、累了！”对陈老师来说，教大家唱歌也是放松自己的一种方式。给大家做示范的时候，陈老师总会投入满分的热情。从歌词咬字、音准把握再到对节奏的掌控，他都会一遍遍地跟大家强调。

　　他说，因为歌曲有很多类型，所以自己会在演唱过程中投入相应不同的情绪，从而带动大家更好完成合唱。在他看来，老师的情绪会直接影响到学唱的人。“所以你看，我永远都是用这么饱满的精神面对大家”，陈老师爽朗的笑声回响在排练室里。

　　陈老师的教学有自己的小“妙招”，每天，他会花时间在快手和抖音上搜集整理音乐合唱方面的视频，选择适合的曲目添加到自己的曲库，成为“老歌新编” 的一个灵感来源。

　　“我们刚刚唱的《康定情歌》，就是有一次我刷快手刷到的！当时我看到其他合唱团的演唱视频，他们改编的形式很新颖。我就想，为什么我们不试一试呢？”听了陈老师的想法后，合唱团成员们一拍即合，敲定“老歌新唱”这一形式作为蓝天合唱团的一大特色。这些年来，《歌唱祖国》《跟着共产党走》《到吴起镇》等老歌、红歌先后被团员们做了精彩的“新唱”，并搬到了舞台上。

　　去年，合唱团在全市老干服务中心的带领下参加了全市“庆祝中国共产党成立100周年歌咏比赛”，获得三等奖的优异成绩，大家都格外开心。“我们老年人凑在一起玩，就是图个开心嘛”，陈老师笑着说道。

陈意志正在指导合唱团唱歌 常亚金/摄

　　集体活动增强老年人的“精气神”

　　有着6年“团龄”的徐玲霞女士对此有着自己的见解。今年是她退休的第10年，退休前，徐阿姨在市委纪检委工作。作为一名退休老党员、老干部，徐阿姨选择了继续在新的“岗位”发挥余热。

　　“合唱团里大家的年龄基本都是60岁以上，很多人的老伴都已离开人世了。之前有一位团员叫许海珍，丈夫去世后她整天窝在家里抹眼泪不想出来。我就劝她出来和我们一起唱歌一起去旅游！”

　　在徐阿姨的开导鼓励下她开始接触大家，逐渐敞开心扉，人也变得越来越乐意说话，开朗起来了。后来，许女士还特意向徐阿姨表达了感谢：“还好你当时没有放弃我，一直关心我，喊我出来唱歌。如果我继续整天待在家里，肯定觉得生活都没有盼头了。”

　　徐阿姨坦言，退休后有一段时间也觉得生活的重心一下子消失，如果不来参加合唱团，可能“待在家里也就是以打麻将消耗时间”。一旦长期如此，可能自己的精神生活就会变的越来越匮乏，找不到人生真正的意义与价值。“我常常跟别人说，不要抱着‘人生大半部分过完了，现在可以享福了’的躺平态度，我们老年人也要有一颗学习的心态，要活到老学到老，这样身体也好，精神也才会好！”

　　对徐阿姨来说，唱歌也是一种运动。每周花一点时间赶路，花4个小时的时间开开嗓、练声、排练歌曲，也是一种锻炼身体的好方法。“现在大家多多少少身体上都会有一些小毛病，有的人可能做不了剧烈运动，但是唱歌它是用气息唱，是一种不剧烈的小运动，也可以锻炼自己。”

　　“人活着要有精气神，没有精气神活着就没有意思了。”徐阿姨神采奕奕地说，现在自己在街上碰到熟人，他们常觉得自己比上班时还精神。“你看，这多好！我觉得人啊，就是要精神点、阳光点才好。”

合唱团里的退休干部徐玲霞 常亚金/摄

　　步入老年并不是一件需要嗟叹的事情，也不意味着失去了实现自我价值的资格。今年，合唱团马上就要迎来自己的10岁生日，对于团里的歌者来说，他们也将继续在这个大家庭中享受充实和快乐，以自己不断修养的精气神描绘“最美夕阳红”。

　　（作者为马丽霞、常亚金兰州大学新闻与传播学院研究生；指导老师张维民为兰州大学新闻与传播学院教师）