【家庭保健】外出回家后如何做好“居家消毒”

【专题】众志成城 战胜疫情——抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情

　　【家庭保健】

　　外出回家后如何做好“居家消毒”

　　选自新华网

　　郑荣华

　　随着新型冠状病毒感染的肺炎确诊人数和疑似病例的不断刷新，外出戴口罩、尽量少出门等预防措施，已逐渐被人们所接受。但如果偶尔需要外出，回家后该如何做好消毒？怎样做好家庭的“预防性消毒”？中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师吴安华给出这样的建议。

　　从外面回家，衣物、双手、手机、带回的物品上均可能携带有害微生物，回家后要做好5件事：使用过的口罩，不要随意丢弃，放入垃圾袋中，并往垃圾袋内喷洒适量医用酒精，密封处理；对手机、钥匙进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭；将带回家的物品，用酒精进行喷洒消毒或清洗；将脱下的衣物放在窗口处，并打开窗户通风；用肥皂或洗手液及时洗手，将手腕、手背、手心、手指缝等处搓洗30秒左右，注意一定要用流动的水冲洗，并用纸巾将手擦干。

　　做好家庭的预防性消毒，主要包括空气消毒、物品消毒、手和皮肤的消毒三个方面。

　　空气消毒 空气消毒专业性较强，所用消毒剂包括过氧化氢、过氧乙酸、二氧化氯，在消毒过程中存在一定的安全隐患，普通家庭用以下两种方式即可：每日打开门窗通风2-3次，每次不少于30分钟，这是最好的办法。有条件的家庭可以使用循环风空气消毒机，注意严格按照说明书使用。

　　物品消毒 做好清洁最重要，必要时进行消毒。

　　推荐热水浸泡消毒，新型冠状病毒在56℃环境下30分钟即可灭活，也可以煮沸消毒10分钟，或用含氯类消毒剂如84消毒液进行消毒。使用消毒剂消毒时，务必仔细阅读使用说明书正确配置，并避免儿童接触。

　　地面、桌面、开关、门把手、热水壶、坐便器、床头柜等，用含有效氯250毫克/升-500毫克/升的84消毒液擦拭，不少于15分钟，每天至少1次，消毒后用清水擦拭。毛巾、衣物、被罩等织物用250毫克/升-500毫克/升的含氯消毒剂浸泡1小时，毛巾一天一洗，衣物勤洗，尽量高温烘干。水杯、茶杯、餐具用漂白粉、高锰酸钾浸泡15-30分钟，或用水煮沸15分钟，用后随时消毒，消毒后用流动的水冲洗干净。

　　怎样选择消毒剂？

　　常用消毒剂有：含氯消毒剂（84消毒液）：一般有效氯5%，常规按消毒液和水1∶100稀释后，即为有效氯 500毫克/升。75%乙醇消毒液（酒精）：直接使用。日常家居类消毒剂：按产品标签标识以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用。含溴消毒剂（二溴海因）：与84消毒液类似，需按说明书进行配制，适用于物体表面的消毒。二氧化氯消毒片：需按说明书进行配制，一般1片兑水1升。季铵盐类消毒剂（洁尔灭）：和清水稀释后，可用于浸泡衣物，消毒地面等。

　　以上消毒剂对桌面、地面等物体表面，均可起到消毒的作用。其中含氯消毒剂（84消毒液）、含溴消毒剂（二溴海因）、二氧化氯消毒片为高效消毒剂，有一定的腐蚀性和漂白性，有色纺织物、金属器具的消毒不建议使用。季铵盐类消毒剂、75%乙醇（酒精）为中低效消毒剂，对皮肤刺激性较低，但短时间往往不能杀死抗力较强的病毒。多数家用消毒剂需要稀释后才可以使用，应严格按产品说明书配制，建议按需配制，现配现用。

　　消毒剂应放置于儿童接触不到的地方。

　　消毒剂如何使用？

　　浸泡 餐饮具、毛巾、擦布、衣物、小型玩具等建议使用浸泡消毒。

　　擦拭 门把手、桌面、盥洗台、浴缸、马桶表面等建议使用擦拭消毒，并确保擦拭后，其表面存在肉眼可辨识的湿润状态。

　　倾覆 呕吐物、腹泻物、体液、血液等，可以使用消毒粉剂倾覆吸收再打扫清理。

　　喷洒 适用于浴缸表面等较大面积区域或物品的快速消毒。

　　熏蒸 一般用于空气消毒。

　　消毒时需做好哪些防护？

　　即便是中低效消毒剂，也可引起刺激和过敏反应，在进行消毒时，要做好个人防护。

　　配置消毒液及消毒时，可以佩戴乳胶或丁腈材质的手套、防水围裙（或穿长袖雨衣）、佩戴口罩等，以减少不必要的接触。

　　消毒液现用现配，配后久放易失效。

　　消毒作业后，需使用清水对消毒物品进行擦拭，以去除残留的消毒剂。洗衣服时如果使用了消毒剂，要用清水多漂洗几遍。

　　消毒剂应保存在干燥、避光、通风的环境下，同时避免儿童接触。

　　84消毒剂用于哪些部位？

　　84消毒液一般针对物体表面和衣物进行消毒，对皮肤具有腐蚀性和刺激性，避免直接接触原液。

　　消毒剂越浓越好吗？

　　消毒剂有一定毒副作用，浓度过高会刺激人的口腔、呼吸道、肺部，时间久了可导致器官和组织变得脆弱，反而容易感染。使用前必须认真阅读使用说明书，配制相应浓度的消毒液。

　　消毒剂能否混用？

　　不能，尤其是洁厕灵和84消毒液，以免因氯气中毒导致咳嗽、胸闷，甚至呼吸困难。

　　需进行消毒的范围和重点区域。

　　室内各个角落，如墙角、橱柜，甚至空气中都可能存有微生物，需要做到全方位清洁。重点消毒的区域，包括卫生间、地面、家具、门把手、餐具等需要密集接触的地方。