春运即将开始平安回家最重要 兰州交警：切勿疲劳驾驶

　　原标题：春运即将开始平安回家最重要 兰州交警：切勿疲劳驾驶

　　中国甘肃网1月14日讯 据兰州日报报道（首席记者 葛强）在春运来临之际，兰州交警为保障春运安全，提醒广大驾驶员切勿疲劳驾驶，并向驾驶员提供几条疲劳开车时醒脑的方法。

　　兰州交警提醒广大驾驶员：春运在即，开车路上一定合理安排时间；不要长时间驾驶超过4小时；若感困倦状态不佳，请及时停车休息；上车前请保持充足睡眠。

　　同时为了防范疲劳驾驶造成危险意外，兰州交警提示驾驶员，一旦驾驶时犯困，可咀嚼无糖口香糖，让嘴巴动起来，可以赶走一些睡意，让精神更加集中。但注意避免嚼食含糖口香糖，因为摄取糖分后，血糖会迅速升高然后落下，更容易引起瞌睡，所以记得要选择无糖又清凉的口香糖。

　　还可利用湿毛巾提神，驾车前准备一条湿毛巾或湿纸巾，觉得有点累的时候，擦擦脸跟脖子缓解疲劳。湿纸巾的话，最好选具有薄荷清凉效果的，不要选薰衣草或带安眠功效的。

　　使用外循环空调：如果长时间使用车内循环，空气流通不畅，脑袋也有可能产生近似缺氧的错觉，这时会感到昏昏欲睡。若能将空调设定成车外循环或送风，将新鲜空气带进车内，发挥提神醒脑的效果。

　　听不同的音乐：播放一些不同种类的歌曲来醒脑。

　　打开车窗：如果在空气清新的郊外，不妨关闭空调，打开车窗与天窗让新鲜空气直接进入你的肺，清醒头脑，提升驾车专注力。

　　调整座椅角度：觉得座椅越坐越舒服，越来越想睡吗？建议先将车辆停在可停放的安全区域，然后调整一下座椅角度，让身体重新适应驾驶姿势，比较不会被睡意侵袭。

　　小睡片刻：如果以上六招都已无法见效，那么还是建议把车辆停放在安全地带（服务站、停车区），打开车窗小睡片刻补充体力，让大脑快速充电之后再上路，这才是安全之道。