【甘快看】来甘肃，奔赴22℃的清凉！

盛夏的甘肃  

不只有炙热与滚烫  

还藏着许多清凉的“秘境”  

它们散落在高原峡谷与密林草甸之间  

没有熙攘的人潮  

只有纯粹的自然风物  

不必循规打卡，随心奔赴  

总能找到适配自己的夏日栖居地

#玩水派#

把脚伸进溪水里，夏天就凉了一半

冰沟河｜祁连山脚下的清凉世界

冰沟河景区坐落于天祝县西部，属祁连山国家级自然保护区实验区，平均海拔2500米，夏季均温仅20℃。

这里的水，源自祁连山冰川融水，清澈凛冽。沿景区栈道而上，溪流始终伴你左右，时而湍急奔涌，时而舒缓如歌。

最妙的是，你可以在浅滩处脱了鞋袜，把脚伸进溪水里——那一瞬间，凉意从脚底直冲天灵盖，暑气全消。徒步爱好者更可以挑战柴尔龙海天池线路，在盛夏时节触摸冰川遗迹，看那一汪幽蓝的冰蚀湖泊如何安静地卧在群山之间。

老林沟｜溯溪寻瀑，越“野”越清凉

老林沟位于平凉市崆峒区峡门乡，沟内天然瀑布多达10余条，涓涓细流顺着山势倾泻而下，在沟谷中汇成清澈见底的溪流。当地人相传山里有十二条瀑布，但很少有人能找全——找到的瀑布越多，越容易迷路。这份神秘感，让徒步多了几分探险的乐趣。

真正的玩水体验，藏在溯溪里。踩着光滑的溪石逆流而上，冰凉的山泉水没过脚踝，两侧是遮天蔽日的林木，阳光透过叶隙洒下斑驳光影，水声鸟鸣填满整个山谷。沟内还有元代石人像遗址等人文景观，让这场玩水之旅多了几分古意。

渭河源｜寻源溯流，与萤火虫共舞

这里是渭河的源头，水清得能看见河底的彩石。

沿着木栈道徒步而上，寻找渭河的源头，本身就是一场充满仪式感的探索。沿途水声潺潺，彩石铺满河床，找一处浅滩露营，听水流声代替人声嘈杂，心便静了。

夏季夜晚，还可以在向导带领下寻找萤火虫。黑暗中闪烁的光点像坠落的星星，在溪流和草丛间明明灭灭。这种在城市里几乎绝迹的小生灵，在渭河源的夏夜里织成一场流动的星光盛宴。

#躺草派#

躺在草甸上，看云从头顶慢慢走过

阿木去乎草甸｜3000米海拔的“包场”草原

如果你想要一处真正能“包场”的草原，夏河县阿木去乎镇附近这片海拔3000米的草甸，不容错过。

这里没有汹涌的人潮，堪称秘境。草地上遍布狼毒花，粉白相间的花朵在风中摇曳、肆意绽放，将整片草甸点缀成花毯。

你可以随意找一处缓坡躺下，身下是柔软厚实的草甸，眼前是低垂仿佛触手可及的云朵，那份独属于你的宁静，在高原的阳光下被无限放大。

拉尕山｜白云悠悠处，自有凉意生

“拉尕归来不看云”，夏天的舟曲拉尕山，山峦叠翠，云蒸霞蔚，如诗如画。极目远眺，山巅之上，白云如梦，悠悠漂浮，与天相接，宛如仙境般神秘莫测，令人陶醉。

登临拉尕山之巅，你离天最近，与山齐肩，在这里，朝观日出云海、暮听松涛蝉鸣、夜看银河星辰，远离尘世的喧嚣与繁华，沉浸在一份宁静之中，感受生活的另一种美好。

炕眼门｜亿万年巨石旁，躺进山野水墨画卷

在礼县洮坪镇大山村，藏着一处鲜为人知的世外桃源——炕眼门。

这里拥有独特的高山草甸，与远古冰川运动留下的痕迹——形态各异的巨石，诉说着亿万年的沧桑变迁。那些巨石散落在草甸之上，有的像卧牛，有的如巨卵，是大自然随手摆放的艺术品。

躺在草甸上，身边是冰川时代的巨石，头顶是悠悠飘过的白云，这种时空交错感让人恍惚。雨后初晴时，轻纱般的雾气自山谷升腾，将远处的峰峦氤氲成水墨意境。草甸间牛羊悠然漫步，铃铛声清脆悦耳，仿佛时光在这里放慢了脚步。

#探洞派#

走进洞穴与峡谷，聆听远古的回声

武都万象洞｜地下溶洞，清凉自生

西北规模顶尖天然溶洞，《水经注》千年记载的地下秘境，洞内常年恒温14-16℃，是实打实的地下天然空调。

2.5亿年地质演化造就满洞钟乳石、石笋、石幔，天宫大厅、定海神针、瑶池玉柱景观错落，灯光铺展如同仙侠地下龙宫。不用暴晒徒步，适合怕热人群沉浸式探秘地心。洞外青山环绕，逛完溶洞还可顺道进山纳凉。

渭源天井峡｜丹霞天井，幽谷生风

黄土高原小众丹霞幽谷，因峡谷中段多处垂直竖井式天井岩洞得名，整段峡谷藏十余处天然石坑岩洞，坑壁遍布青苔，深处隐约听见地下暗河流动声响。

两侧赤红砂岩崖壁高耸，头顶仅一线天光，谷底溪流终年流淌，峡谷内气温比外界低6℃以上。徒步沿路打卡月牙天井、石门岩洞，适合喜欢轻徒步、山野探险的游客，岩壁缝隙间自带沁凉山风。

#古意派#

躲进禅意里，心静自然凉

石佛沟｜千年古寺里，偷得半日闲

石佛沟距兰州市区仅16公里，自驾15分钟直达，是兰州的“后花园”。

景区海拔1950米至3124米，森林面积6376公顷，超过90%的森林覆盖率让其成为市区周边的天然绿肺，夏季气温比市区低5℃以上，均温仅23℃。

始建于西晋的灵岩禅寺，隐匿于山林深处，青砖灰瓦，飞檐斗拱。你可以在此听松涛、品禅茶，在香火缭绕中寻一刻内心的安静。景区内还有明代摩崖石刻等文化遗迹。近年来，山谷营地、星空露营基地等新业态相继开放，集避暑度假、生态体验、休闲消费于一体。古意与新趣，在这里奇妙地交融。

武山水帘洞石窟群｜崖洞藏古佛，一帘清泉渡暑夏

天水武山钟楼山峡谷巨型天然崖洞，岩洞高50米、深20余米，雨季山顶流水倾泻形成百米水帘，故名水帘洞。

岩洞内嵌千年石窟造像、北周摩崖大佛，岩壁石洞层层相连，洞内常年山泉浸润，阴凉湿润。整条峡谷林木蔽日，溪水绕洞流淌，既能探天然水帘岩洞，又能品读石窟人文，兼顾探洞猎奇与古风静谧，人少清幽，三伏天穿行全无燥热。

这个夏天

一起奔赴甘肃的清凉秘境吧

躲进山野

把热浪甩在身后

让22℃的清凉

治愈你所有的燥热与疲惫