崆峒跑团：因热爱跑步相聚一起

　　原标题：崆峒跑团：因热爱跑步相聚一起

　　记者 杨曼艺

　　在平凉，有这样一群人，他们长年身穿红色团服，奔跑在平凉市各个区域。他们热爱跑步，坚持、自律，在全国各地的马拉松赛场上超越自我。他们以跑会友，在跑步中收获健康与快乐，他们就是——“崆峒跑团”。

　　团长张雪剑：跑团中的“灵魂人物”

　　张雪剑是跑团的创始人，他对于跑团成员们来说是团队的“灵魂人物”。

　　生于1992年的张雪剑，职业是一名工程师。2016年，工作两年后的他常常腰部、颈部酸痛，还经常加班熬夜，身体素质直线下降。思来想去，他决定从跑步开始锻炼身体。一双跑鞋、一件运动衣，奔跑之旅就此开始。

　　“刚开始跑步时，通过手机跑步APP认识了平凉几个同城跑友，接着给他们发了私信，约他们一起跑。”张雪剑说，从此只要有时间，大家就约着一起跑步，慢慢地，从陌生人变成了好朋友。时间一天天过去，一起跑步的人越来越多，张雪剑便有了一个想法，成立跑团，让更多爱跑步的人加入，群里的伙伴听了他的想法后相当支持，2017年9月16日，“崆峒跑团”正式成立。

　　团长张雪剑告诉记者：“在跑团形成一定规模后制定了一定的制度去管理跑团，对跑团成员每个月的跑量都会有一个基本要求，督促大家跑步锻炼，所以大部分成员平时都会根据自身作息安排固定时间去跑步，周末也会组织跑团成员一起跑长距离来增加团员信心。”他表示，跑步是一项孤独运动，有人陪伴会更轻松完成既定的跑步目标。跑团也会在周内组织团员做一些速度训练，相互分享解决跑步中遇到的各种问题，对团员做一些专业指导。“最近我们成立了冬季马拉松训练营，针对跑团不同跑步能力的人群制定了相应匹配的跑步训练计划，并督促他们完成，更科学、健康地提高跑步能力。”他说。

　　3年时间，“崆峒跑团”的成员由最初的不到10人发展至260余人。采访中，张雪剑告诉记者：“对于我们来说，跑步早已不仅仅是一项运动，它是一种生活方式，是保持乐观心态的减压活动，更是积极健康面对生活的精神源泉，这也是我们‘崆峒跑团’不变的初衷。”

　　自律姐康春霞：会一直坚持跑步

　　跑团成立后，加入的人越来越多，康春霞就是其中一个，她是大家公认最自律的团员。

　　康春霞今年50岁，每天早上家人还在熟睡的时候，她已经穿好运动服和跑鞋，迎着朝阳开始了晨跑。

　　“2008年汶川地震后，我感到生命真的很脆弱，从那以后，我便有了跑步健身的想法，刚开始我每天都会在我们华亭双凤山公园走一圈，全程8公里，慢慢地就开始了慢跑，一直坚持到现在。”康春霞说，她与团长张雪剑在2017年西安国际马拉松赛上结识，两人很聊得来，之后便加入了跑团。“进入跑团之后我发现群里的跑步氛围特别好，大家平时都会相互鼓励、督促，一起进步，我感觉自己也变得很有活力。”

　　对于她跑步的爱好，家人始终支持。“我们全家都很支持我，老公也在我的带动下加入了崆峒跑团，我们也经常和跑团成员一起外出参赛。”谈起家人的支持，康春霞满脸洋溢着幸福的笑容。

　　“康春霞加入跑团是在2017年，刚加入跑团，虽然跑得并不快，但她却不惧风雨，每天坚持晨跑，因为坚持与自律，她也是跑团马拉松成绩进步最大的团员之一，马拉松成绩由加入跑团前的4小时40多分一直提高到3小时50分，而且还有很大进步空间。”团长张雪剑回忆说。康春霞自加入到跑团后，和跑团成员一同相约去过西安、兰州、成都、厦门、银川、吴忠等多个地方参加过马拉松比赛。“一起出去参加比赛是一件特别美好的事情，跑团成员相互陪伴、鼓励、赛后终点的等待，都是一种生命中难得的体验，我现在退休了，最大的爱好就是跑步和摄影，我会坚持跑步，在祖国各个城市留下我们的脚印。”她说。

　　新队员任丽：跑步真的可以改变自己

　　31岁的任丽是一位全职妈妈，最初接触跑步的初衷就是很简单地想减肥、锻炼身体。原来每天按部就班地带小孩，身体倍感疲倦，精神状态也越来越差，就想到可以用跑步来提升一下身体素质，所以她决定每天送完孩子后，去体育场或滨河路跑几公里。

　　这一跑，便再也没有停下来过，短短三四个月，通过跑步，她的体重减少了将近二十斤，精神状态也越来越好。今年6月，任丽通过朋友介绍加入到了“崆峒跑团”，从起初的3公里、5公里……一直到现在可以跑到20多公里，在跑团这个大家庭里不断突破自己。任丽说：“坚持跑步让我每天都感觉充满了活力，跟跑步前相比完全像变了一个人，更加自信了，也有更多热情去投入到生活中。”

　　像任丽这样的团员不在少数，“崆峒跑团”的成员们职业不同、年龄不同，他们加入跑团后感受到了与往日不同的运动氛围，相互交流跑步知识、学习更科学的运动生活方式，一起训练，一起参赛，一起完成一个又一个关于跑步的目标，把跑步健身变成了一种更快乐的体验。截至目前，跑团能跑完半程马拉松的大约有130多人，能完成全程马拉松的70多人，还有一部分成员能够完成超100公里的跑步比赛。

　　“上个月我们还协办了‘2020平凉消防首届全民健康跑’活动，受到广大市民喜爱，我们将继续坚持以不同的形式让更多人参与到跑步活动中，为咱们平凉市全民健身蓬勃发展增砖添瓦。”任丽说。

　　据了解，“崆峒跑团”不断宣传运动健康的生活方式，希望以跑团的形式将跑步运动推广到更多的人群中，除了一同参加各地马拉松比赛之外，他们还经常组织一些全民健身跑步活动，如跑团百公里接力赛、平凉雪地超级马拉松、跑团半程马拉松赛等。