武警“训练标兵”：200天集训练就高标准军姿

　　原标题：武警“训练标兵”：200天集训练就高标准军姿 

图为正在训练。　钟欣　摄

　　中新网兰州10月11日电(高康迪 侯崇慧)近日，参加过庆祝中华人民共和国成立70周年大会、阅兵式的武警甘肃省总队李二强、薛穿石、王侃、刘璐、尤秀丽、王静怡6名官兵载誉凯旋回到兰州。历经近200天的训练，体重下降25斤，作战靴和马靴踢坏了四五双，无数次的身体极限挑战和疼痛的反复折磨，手脚摩出水泡，茧子层层加厚……

　　“一个错误就可能被淘汰，参加阅兵的机会，一辈子可能就这么一次，要好好珍惜，不能留下遗憾。”武警甘肃总队参谋部训练处正营职参谋李二强说，选拔首先是身高和外形条件作为硬性门槛，其次从气质和训练潜质等方面来选，自己被选上那一刻起就下决心不能辜负光荣使命。

　　“我不怕苦，也不怕累，最怕的就是错失这次机会。”作为武警部队在领导指挥方队唯一一名排头兵、唯一一名被徒步方队表彰为“训练标兵”的李二强拿出自己训练时磨破的裤子和周围的战友分享阅兵背后的艰辛。“经常与清晨5点钟的阳光为伴，与凌晨1点的月光为伍。每半个月用一瓶红花油、每个月用一盒云南白药支撑着自己完成一次又一次的挑战。”他说。

图为李二强正在训练的图片。　钟欣 摄

　　为练就高标准军姿，李二强和自己较上了劲，近200天自我加压加练，每晚额外加练40分钟，摆臂、踢腿各500次，再辅以各种力量练习。因训练刻苦，他的双脚持续肿胀20多天，脚面肿得像馒头，连鞋都穿不上。

　　由于在阅兵村集训的时候，正是盛夏，雨水也多，训练节奏很快，前一秒还在训练场听着教练喊“一步两动、一步一动”的口令，下一秒天气突然就下起雨来，李二强冲进凉棚站军姿、练踢腿。每个腿踢几十下不换或者就是换成端腿训练。

　　在倒计时7天时，李二强因身体不适，两次晕倒又两次坚挺的站起。从车上摔下、裤子摔破、膝盖摔伤。训练时的每一步都要忍受衣服与伤口的摩擦之痛，在经历了身体的极限挑战，克服了疼痛的反复折磨，手脚肿了又消，茧子层层加厚的李二强最终完成“军姿正、上体稳、两腿硬、步幅准”。

　　他表示：“回归战位之后，要让‘阅兵精神’薪火相传，在平凡的工作岗位上书写军人本色。”(完)