兰州春日户外健身 这些地方挺好

　　逢春不游乐，但恐是痴人。立春以来，金城天气持续温暖。虽然直到4月，金城才会迎来盎然春意，但没有了往年的春寒料峭，沐浴着和煦的暖阳，在清晨午后，出门到黄河边、兰山上漫漫步，健健身，也不失为早春休闲的好方式。

　　值得点赞的是，近几年来，兰州市不断加快健身步道建设步伐，数十公里的健身步道陆续建成投用，为广大市民提供了休闲健身的好去处。今天，记者就为您梳理分布在城区各处的各类健身步道，为您的早春健身提供参考。

　　1.黄河风情线健身步道

　　黄河南岸：体育公园至亲水平台段、雷坛河至马滩段

　　黄河北岸：银滩黄河大桥至消防特勤大队段，马拉松公园园路

　　根据规划，兰州市于2014年起，分三期在黄河风情线建设全长58.6公里、宽3米的亲水路暨风情线绿色富氧健身步道。从当年开始，兰州市市政工程管理处率先在黄河南岸中山桥西侧亲水平台至体育公园段建成3.6公里的健身步道试验段，并配套有长椅、健身器材及活动场地。

　　安宁区于2013年起，就在东起消防特勤大队、西至银滩大桥的黄河滩地分段建设绿色健身步道，截至2015年11月，总长5公里的该段健身步道已全部建成投用。

　　七里河区从2013年开始陆续完成黄河南岸马滩至百合公园段、百合公园至小西湖黄河大桥段、小西湖黄河大桥至雷坛河段总长超过7公里的健身步道。

　　另外，2014年马拉松赛前建成的马拉松公园，其环形园路也是一条高标准健身步道。

　　2.兰山景观健身步道

　　五泉山公园东门至兰山公路

　　皋兰山现有两条登山健身步道，其中，东健身步道起点为红泥沟口皋兰山造林站，终点为皋兰山二台子，步道宽约2米，全长1600米。

　　西健身步道起点为五泉山公园东门，终点接兰山公路。沿途设置有音响、观景平台、垃圾桶以及长条椅，同时还有采用风能、太阳能的路灯，方便在天气阴暗情况下爬山健身。

　　3.罗九公路

　　北滨河路消防特勤大队至文溯阁四库全书馆段

　　2016年，安宁区将罗九公路沿线景观营造和配套设施提升纳入为民兴办的实事当中，对沿线绿地重新设计和完善提升，保留原有植被并补植调整。

　　同时，新建了两处游园，一处位于半山腰，另一处位于兰州国学馆与四库全书馆之间，为登山市民及游人提供开敞的休息健身及文化游览的空间。另外，修建了一条200米长的登山步道和2个休息亭。

　　4.雁滩公园

　　环湖健身步道

　　2016年10月对既有的2000米长的环湖步道进行改造升级，同年12月中旬完工投用。提升改造后的步道路面材质为舒适性好、振动吸收强、耐磨性优、防滑防摔的硅PU，路面总体呈鲜亮的红棕色，每隔100米在路面上绘有各类运动图案和标识。

　　5.西固元峁山

　　元峁山生态公园

　　位于西固南山中部前沿地带，距西固城区约1.5公里，西邻寺儿沟，东与兰炼林场相接，邻金城公园、体育场、游泳馆。前身为元峁山造林站，建于1958年，近年来建成古典式山门，400米水泥混凝土车道，大元峁山、二元峁山共有踏步(水泥混凝土台阶)2000米，山上林木覆盖率达92%，一直是西固市民登山休闲的不二去处。

　　文/图 记者 师向东