兰州人爱上微田园生活

　　原标题：方寸阳台有菜园 都市农耕欢乐多

　　兰州人爱上微田园生活

　　谷雨，正是一年中最宜播种的黄金时节。走进各个小区，不少居民楼防护网间探出片片新绿——不再仅是花草，更有生菜、小番茄、辣椒等鲜嫩蔬菜，把平常的阳台变成生机盎然的“空中菜园”。线上，“阳台种菜”话题下，一张张配图里藏着都市人独有的田园意趣，评论区里满是讨教种植技巧、交换剩余菜种的热闹讨论；线下，花鸟市场里的菜种、菜箱、营养土卖得火热。从种子到收获，一场温柔的都市农耕热潮，正席卷金城。

　　阳台变田园 小空间的四季耕耘

　　清晨七点，城关区市民张女士准时来到阳台，给她的四五盆蔬菜浇水。南向阳台光线充足，奶油生菜舒展嫩黄叶片，樱桃番茄挂着青黄果实，长势喜人。“去年春天开始尝试，从生菜、小葱这些简单品种入手，现在越种越上瘾。”张女士笑着说，她的“菜园”由超大号矿泉水瓶、泡沫箱改造组成，土是市场上买的营养土，肥料就是吃剩果皮发酵做成的酵素肥，整个“菜园”下来只花了几十块钱。

　　像张女士这样的“都市菜农”在兰州越来越多。清明过后，雁滩花鸟鱼市场、芳草园花鸟鱼市场的菜种摊位前人头攒动。摊主李师傅笑着说：“最近生菜、鸡毛菜、番茄种子卖得最好，买家有年轻人，也有退休老人。”他介绍说，新手多选速生叶菜，20-30天就能收获；进阶市民会尝试矮生番茄、辣椒；老手则挑战黄瓜、豆角等爬藤作物，连带营养土、种植箱、园艺小工具都卖得好。

　　治愈的力量 种菜也是心灵修行

　　“以前下班就刷手机，觉得挺无聊的。现在每天看看菜苗、浇浇水、拔拔草，整个人都静下来了。”“95后”上班族小杨说，刚开始为吃上一口放心菜，种着种着，反倒爱上了这种慢悠悠的等待过程。小杨是去年加入“种菜大军”的新手，“生菜撒下种子，一周就出苗；小葱掐了又长，越种越有成就感。”在她看来，“它有真实的生命反馈，这种确定性，能一定程度缓解我的焦虑”。同时，自种蔬菜成了新型“社交货币”。小杨在朋友圈分享种菜日常：刚冒头的幼苗、挂满枝头的果实、刚采摘的新鲜蔬菜，总能收获大量点赞。“朋友看到都来问技巧，还有人跟着一起种。”

　　“有些事急不来，就像蔬菜生长，必须等够时间。”有着近10年种菜经验的“老手”刘阿姨说，自己年轻的时候在单位的自留地种过菜，退休后在阳台上重新捡起了种菜的老习惯，原本只是想打发空闲时间，没想到种着种着，整个人心情都沉静了。以前她总爱为家里琐事操心，动不动就失眠，现在每天蹲在阳台侍弄菜苗，心里的杂念就慢慢散了。而且自己种菜随吃随摘，方便又健康，子女来看望自己，还能带上两把新鲜菜回去。

　　种菜也成了亲子教育的天然课堂。市民陈女士孩子所在的幼儿园最近布置了“植物生长观察”的实践作业，她干脆就在阳台给孩子开辟了一小块专属种植区，和孩子一起播种了草莓和小番茄。“现在（孩子）每天早上醒来第一件事，就是扒着阳台栏杆看菜苗长了多少，有没有抽新枝、结小花，哪怕只是发现一片新长出来的嫩叶，都能让她开心好半天。”陈女士说，上个星期幼儿园组织实践分享，孩子拿着家里小番茄的生长照片上台讲了好几分钟，别提多骄傲了。

　　“阳台经济” 方寸之间催生新消费

　　“现在不仅卖种子，还有一站式套餐：花盆、营养土、肥料、工具配齐，甚至有育苗好的菜苗，新手买回家直接种，成活率更高。”线上菜种商家赵先生介绍，2026年以来，阳台种菜相关商品销量同比增长超150%，购买人群以“85后”“90后”为主，银发群体增速最快。市民需求也从“能种活”向“种得好”“种得美”升级，高颜值花盆、立体种植架、鱼菜共生系统等产品备受青睐。

　　相关从业人员表示，“阳台经济”的火爆，本质是都市人生活方式的转变——从追求物质满足，到注重情感体验、精神治愈。中国人骨子里的田园情结，在阳台落地生根；对食品安全的重视，让自种蔬菜更显珍贵；而劳动带来的成就感、分享传递的幸福感，让种菜超越简单农事，成为一种生活态度。

　　本报记者 张丹 文/图