灵台：郭春玲的太极人生

　　太极拳作为中国传统拳术，以其内外兼修、刚柔相济的特点，深受人们喜爱。在皇甫故里、针灸鼻祖之乡的灵台，中医康养之风在灵台老百姓中盛行，太极也在其中熠熠生辉。

　　匾上三个大字“德化廊”，笼罩在林海中的连廊，散发着古朴的气息，廊前一位身穿白衣的女子，黑发如云，身姿矫健，太极扇与铿锵的诗词交织，柔中带刚，恢弘中见精妙。

　　“女侠”名叫郭春玲，48岁的她，已有近20年的拳龄，2021年开始在直播教太极拳，短短2年多时间收获近10万粉丝。

　　而她的初衷很简单——记录自我成长，未曾想，这一举动意外地触动了无数网友的心弦。600余部精心制作的免费教学短视频，不仅展示了太极拳的柔美与力量，更传递了健康生活的理念。

　　“就是随着这个粉丝量的增长，我突然意识到原来有这么多的志同道合的爱好者可以一起前行，以前呢，可能是我一个人在走，现在呢，我们是一群人在前进，在分享在传播健康的时候，我觉得越来越有意义，越来越有信心。”郭春玲说道。

　　郭春玲出生于康养福地灵台，从小，她就有一个武侠梦，可以说，太极让她圆梦武侠。

　　从千方百计的自学到直播间授课，拥有近10万粉丝，郭春玲走了十四年。十几年前，身处西北农村的郭春玲，想要练好拳，每一步都充满了挑战与艰辛，但她始终保持着对太极拳的热爱与执着。

　　“直播，对我来说是特别有意义的一件事，我既可以把自己十多年来总结的经验分享给大家，让大家收获更多的健康与快乐，也可以通过直播，让咱们灵台中医康养文化得到更好的传播，我希望把咱们灵台县皇甫谧康养文化根植到更多的人的内心深处。”郭春玲这样说道。

　　从2019年开始，郭春玲在网络平台上发布太极拳视频，视频拍摄费时费力不说，很多都没有取到很好的传播效果，她却不以为意，从未想过停更。“这个做短视频啊，确实是特别耗费精力的，视频里面展示的几秒钟的视频，有时候我们制作起来得需要几个小时，但是呢，整个过程中我是特别享受的啊，太极跟短视频赋予我了更高级的快乐感。”

　　2021年，一个偶然机会，也是功夫不负有心人，她以一条太极拳讲解的视频得到关注。“那时候那‎一二‎天之内就是好像涨到几万粉丝，当时我真的是有点惊讶的，因为出乎我的意料，就觉得特别荣幸，他们的关注，让我有机会被更多的人看到，在直播间跟大家去分享。”

　　突然走红并没有让郭春玲停住脚步，反而激发了她极大的创作灵感，她开始更加专注于视频的制作，有计划地去尝试各种风格迥异的视频，将太极拳的优雅与现代元素融合创作。

　　她的视频不仅展示了太极拳的技术和功法，还将太极的哲学思想巧妙融入其中，通过镜头语言传达出“柔中带刚”、“以柔克刚”的太极哲学。刷完她的视频，会让你不由得感慨：这些视频内容不仅仅是表演，更是一堂生动的太极课。

　　在荆山、在各种古建筑等能和太极元素相得益彰的场所进行拍摄，增加视频的多元性、趣味性，大大提升了传播效果。这些视频几乎都是凭借郭春玲一己之力完成的。

　　找到了路子去努力耕耘，收获就会水到渠成。郭春玲的创意表达方式很快就吸引了大量观众，有网友感慨“原来太极拳可以这样帅！”她的粉丝已经接近10万，一场太极拳直播能达到吸引几千人线上跟练。

　　郭春玲用她的作品，向年轻一代展示了太极拳的魅力，激发了大家对传统文化的热情。在她的影响下，越来越多的年轻人对太极拳产生兴趣。

　　太极的动与静、快与慢、急与缓，令郭春玲悟到了生活中的“平衡之道”及与万事万物和谐相处的人生哲学。

　　在郭春玲的眼里，太极的一招一式并非刻板，而是生动的、有故事的，她将太极融于生活，每每不忘、时时体味、将太极拳的美感、哲理和力量展现得淋漓尽致。在她口中，太极源于生活，又高于生活。“在我的感觉上就是行走坐卧皆太极，不管做什么事，都可以把这个跟太极拳的理论关联起来，做饭的时候，我可能在厨房里面也去体会瞬间想到的一些问题，锅碗瓢盆，铲子，勺子，这些东西都是我的道具。”

　　如今，郭春玲坦言，身处灵台这个大家都乐忠于打拳养生的大环境氛围里，她如鱼得水，不止于线上拍短视频、做直播，更在线下汇聚起了大量太极爱好者共同探讨研究。

　　“尤其是在后来通过卫生系统的大力推广，中医文化的滋养，我们全民健身的理念深入人心，在这个过程中，大家对这个自身的健康有了更深层次的认知，也是在这个过程中，就是有更多的年轻人来到、加入了我们的健身行业中来，我有了更多的机会和平台去进行分享，去进行健康传播。”郭春玲说道。

　　郭春玲在传统与现代之间寻找到了平衡，用创意和激情为太极拳注入了新的生命力，以别致的创意和独特的表现方式，在线上线下感染并带动了年轻一代对传统太极拳的热情。

　　更有意义的是，以郭春玲为代表的太极爱好者们，为灵台文旅产业的发展，所贡献的力量。正如她说过的那句话，“我想让更多人看到太极拳，看到我的家乡——灵台”。

　　通讯员 孙筱娜