睡不好，快做个睡眠呼吸监测吧！

　　原标题：睡不好，快做个睡眠呼吸监测吧！

　　3月21日是第21个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题为“良好睡眠，健康之源。”甘肃省中心医院耳鼻咽喉头颈外科开展睡眠监测，建立多导睡眠监测室，已成功开展各类睡眠障碍性疾病的诊疗。

　　随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍性疾病日益成为突出的医疗及公共卫生问题，也是严重危害人们健康的常见病、多发病。患者不仅生活质量和工作效率受到影响，且易并发心脑血管疾病，甚至发生夜间猝死。目前，中国成年人有失眠困扰的约占38%，睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。在日常生活当中，不少人会出现失眠现象。尤其是长期处于轻劳力状态的人群，出现失眠现象的概率特别高。

　　据介绍，多导睡眠监测是睡眠医学方面比较常用的监测方法，多用于睡眠呼吸暂停综合症、鼾症、上气道阻力综合症及其他睡眠障碍辅助诊断。尤其对于判断是否阻塞性呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停、睡眠低通气、睡眠时长、睡眠分期、深浅睡眠等有着重要指导作用，是诊断睡眠呼吸暂停最重要的检查，也是评估其治疗效果的重要参考指标。

　　耳鼻咽喉头颈外科主任徐学海介绍，建议一些经常失眠、打呼噜、说梦话等睡眠障碍的患者做睡眠监测，它可以通过对夜间连续性的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等各项指标的监测，鉴别不同类型的睡眠障碍，提供对睡眠障碍的全面评定，对睡眠障碍后续治疗有很好的指导意义。

　　据了解，患者进行多导睡眠呼吸监测时，要在入睡前将监测导联线贴在身上，睡眠7小时左右后，通过对电脑所采集的数据进行分析，对患者做出正确诊断，为治疗方向提供精准依据。

　　多导睡眠呼吸监测的成功开展，将进一步提高医院睡眠呼吸疾病诊治能力和服务水平，为睡眠障碍的精准诊断与治疗提供了技术支撑，为广大睡眠障碍人士提高睡眠质量，避免多种并发症的发生起到了积极的促进作用。

　　兰州日报社全媒体记者 田小东

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　　哪些情况

　　需要做睡眠呼吸监测？

　　1.睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；

　　2.白天困倦，疲乏无力，嗜睡，在工作、开会或驾驶时睡着；

　　3.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；

　　4.经常发生夜间心绞痛或心律失常；

　　5.睡眠时遗尿，夜尿次数增多；

　　6.晨起后头痛，头晕；

　　7.晨起后血压增高，而且以高压高为主；

　　8.记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；

　　9.性功能减退，阳痿；

　　10.性格改变，如暴躁易怒，抑郁不振等；

　　11.夜间不敢入睡，有恐怖感；

　　12.睡眠时动作异常，肢体抽动。