慢性疾病已成为现代社会中比较严重的公共卫生问题，而高血压、乳腺增生都是比较常见的基础性慢性病。为此，省卫计委主任刘维忠特向广大读者推荐两个防治高血压和乳腺增生的中医验方。
西瓜皮泡醋可降血压
【验方】取鲜西瓜皮(削去内层及外层青皮，切成1厘米宽长条)250克、食醋500克，把西瓜皮放在食醋中浸泡4小时，吃西瓜条，每日一次。15天为一疗程。
【点评】中医认为，西瓜临床用于治疗高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定疗效，同时有“宽中下气、利小水、治血痢、解酒毒、治口疮”之疗效。西瓜皮中医称作“西瓜翠衣”，在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤。它既是解暑佳品，更是清凉解渴利尿的佳品，对高血压、心脏及肾脏性水肿者均有保健功效。西瓜皮可清热除烦，食醋味酸入肝，能敛肝平阳，二味共奏平肝、敛肝之功，故对夏季闷热阳亢高血压有最佳治疗效果。西瓜有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有一定缓解效果。
穴位点按防治乳腺增生
【验方】天宗穴大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。每周让家人用大拇指点按双侧天宗穴2至3次，每次各5分钟，最好顺时针点揉至酸麻胀痛的感觉，用力要有力，但注意不要揉破皮肤。
【点评】乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。多发于30至50岁女性，发病高峰为35至40岁。中医认为，乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，从而形成结节。因此情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞。天宗穴是临床上治疗乳腺增生的独特穴位。天宗穴不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。如果你有乳腺增生的烦恼，不妨依照上面的方法，每周点按2至3次，既能活血化瘀，又能通畅经脉，相信乳腺增生的症状能得到一定缓解或治愈。