寒假来啦！这份安全贴士请收好

　　原标题：寒假来啦！这份安全贴士请收好

　　岁末年初，寒假已至！在同学们充分享受假期乐趣的同时，安全问题也不容忽视。1月10日，兰州市城关区教育局发布寒假安全提醒，从网络安全、交通安全、疾病预防、饮食安全、防火安全等方面提醒广大中小学生，快来看看吧！

　　A 网络安全不可少

　　网络诈骗手法千变万化，请各位同学一定牢记“三不一多”原则，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。家长也要注意保管好自己的手机、银行卡等物品。不要将手机银行、支付宝、微信支付等账号密码信息告知孩子，以免孩子受骗后进行大额转账汇款。为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，为孩子树立健康上网的榜样。

　　帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。同时要警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面。加强网络安全素养教育，做到健康、绿色上网，不浏览黄色、赌博等不良信息；不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤等不良言论；不在网上欺凌、辱骂、威胁他人；不在网上造谣、传谣、信谣。

　　B 交通安全必不可少

　　寒假期间，外出旅行也是必不可少的环节之一，同学们随家人驾车出行时应自觉遵守交通规则，拒绝无证驾驶、酒后驾驶、超员超速驾驶等违法行为。且儿童乘车时，家长要注意根据孩子年龄和身高正确选择并使用儿童安全座椅，或系好安全带。

　　同学们在外出时，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不在道路上嬉戏、打闹，不突然横穿马路。

　　与此同时，家长也要做好监督，未满12周岁的孩子严禁骑自行车上路，未满16周岁的青少年严禁骑电动自行车上路。骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其他车辆。还要注意不要在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停放着的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机视觉盲区造成事故。外出时务必远离大型车辆，保持安全距离，不争道抢行。

　　C 预防疾病很重要

　　冬季也是感冒多发期，同学们要养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用纸巾掩盖；用过的纸巾不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。同时也要注意室内通风，尽量少到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

　　与此同时，生活中要多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。合理的作息时间有助于身体健康，同学们要合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，并根据天气变化及时增减衣服，注意防寒保暖。

　　D 防火安全很重要

　　春节是寒假的重头戏。同学们在燃放烟花爆竹时要在允许的区域和时段燃放，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，家长们也要注意不能让孩子在无人监管的状态下燃放烟花爆竹；也不得将点燃的鞭炮扔到化粪池、污水井、窨井等危险地方。

　　家长要向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火；保管好火柴、打火机等物品，不让孩子接触；告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免电伤害。

　　大家在外出游玩时，也要注意遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。提高孩子的自护自救能力很重要，一旦发生危险，家长要教育孩子发现火情后不得擅自扑救，应及时拨打119火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、被困情况等信息。

　　E 饮食安全不容忽视

　　寒假期间，家人聚餐，春节聚会家中会准备很多零食饮料，同学们要以正餐为主，减少零食摄入；养成定时定量、细嚼慢咽、均衡膳食的好习惯，避免挑食偏食和暴饮暴食。同时要多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡，少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。饮食卫生也不可忽视，饭前便后洗手，不喝生水、不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物。

　　最后，建议各位同学们要合理制订寒假学习计划，养成良好的学习习惯。闲暇之余要多读书，读好书，加强亲子共读，在阅读中一起感受文字魅力。睡眠时间要保证充足，养成用眼好习惯，保护好视力。生活有规律，适度体育锻炼，提高免疫力才能更好地投入到下学期的学习生活中。