甘肃省疾控中心发布11月健康提示

　　甘肃省疾控中心发布11月健康提示：秋冬交替 当心这些传染病

　　本月将迎来二十四节气中的立冬，时值秋冬交替，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存。11月2日，甘肃省疾病预防控制中心发布11月健康提示，提醒大家要做好个人防护，预防秋冬季常见呼吸道传染病，当好自己健康的第一责任人。家长要留意孩子的身体状况，给孩子做好健康监测，尤其是要注意支原体肺炎的预防，发现不适及时就医。

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　　流行性感冒

　　流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。通常，流感的潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

　　流感一般表现为急性起病，发热（体温可高达39-40℃），患者常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。除呼吸道症状外，流感还可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。此外，可能还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。

　　●如何预防?

　　1.每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　2.养成良好的个人卫生习惯。遵守咳嗽礼仪，接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手消毒；前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

　　3.养成健康的生活方式。要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。日常注意保持环境清洁，定期开窗通风。

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　　支原体肺炎

　　肺炎支原体是引起呼吸系统（咽喉、气管、支气管、肺部）感染的常见病原体之一。

　　肺炎支原体引起的呼吸道感染一般较轻，潜伏期较长，多为1-3周。最常见的临床表现为喉咙痛、疲乏、发热、咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）、头痛。5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。

　　●如何预防?

　　1.肺炎支原体流行期间，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。

　　2.遵守咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。

　　3.注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

　　4.流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

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　　秋冬季其他呼吸道传染病

　　呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。秋冬交替之际，室外温度较低，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。同时，常见的秋冬季传染病，如新型冠状病毒感染、流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。

　　●如何预防?

　　1.科学佩戴口罩。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状的患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。呼吸道传染病流行期间进入医院、诊所和其他密闭场所时，也建议佩戴口罩。

　　2.咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。如不恰当地使用了手遮挡，则应及时清洁双手。

　　3.注意手卫生，外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要洗手。

　　4.保证室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

　　5.积极接种疫苗，提高自身抗病能力。

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　　非职业性一氧化碳中毒

　　一氧化碳主要是由于燃料燃烧不充分而产生的中间产物，一氧化碳中毒严重时可导致死亡。

　　●哪些情况可能引起一氧化碳中毒？

　　1.冬天用煤炉取暖，门窗紧闭、排烟不良。

　　2.煤炉没有烟囱或烟囱闭塞不通。

　　3.烟囱正对风口，煤气逆流入室。

　　4.室内无通风设备。

　　5.液化灶具、煤气管道泄露。

　　6.使用燃气热水器并与浴室建在同一屋内。

　　7.长时间停车时开空调。

　　●如何预防?

　　1.保持通风是关键。

　　2.农村农户煤炉各连接处一定要确保密封，防止气体外泄。及时清理烟道，防止烟道堵塞。

　　3.居民家中禁用直排式热水器，洗澡注意通风。

　　4.汽车怠速运动时，不可长时间开空调，在开空调的密闭空间，也会引发一氧化碳中毒。

　　兰州日报社全媒体记者 田小东