@孩子们：中考结束了，放松不“放纵”！

　　原标题：@孩子们：中考结束了，放松不“放纵”！

　　除了九年级考生参加外语听力、口语考试外，2023年兰州中考笔试已全部结束，考生将迎来较长的假期。兰州市西固区教育局提醒考生牢记安全，放松不“放纵”，利用假期充实自己，多陪伴父母亲人，多参与家务劳动，坚持读书学习，走好人生每一步。

　　同学聚会要谨慎

　　公共场所聚会要选择正规场所，不去危险地方，尽量避免晚归。注意饮食卫生，切勿暴饮暴食，养成健康饮食卫生习惯。增强防范意识，未成年人不抽烟、不饮酒，不食用来历不明的食物，不饮用陌生人提供的饮品，切莫沾染毒品。

　　交通安全要谨记

　　遵守交通法规，骑自行车时不在马路上横冲直撞、嬉戏打闹，家长骑摩托车、电动车载孩子务必都佩戴安全头盔。乘坐正规运营车辆，上车前记住车牌号码，乘车时系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。注意出行安全，选择正规旅行社和宾馆，不与陌生人搭伴，将详细行程告知家人，不乘坐无牌、无证、超员车辆。居家独处时，不给陌生人开门，注意用电、用火等安全；如遇意外，在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话（110、120、119）求救。

　　溺水事故要谨思

　　野外游泳风险大，一定要到正规的游泳馆游泳，不到野外野泳，不要到非正规游泳场所游泳。牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性不擅自下水施救。避免盲目施救，如果发现有人落水，要量力而行、科学施救，及时报警呼叫救援力量。

　　个人信息要谨言

　　防范电信网络诈骗，自己的准考证、身份证等私密个人信息不轻易告知他人，以防信息泄露。

　　严防各类非官方信息，如非官方查分网站、非正规培训信息等，不轻信虚假宣传及承诺，以免上当受骗。确认信息真实性，接到与考试、升学相关的信息需确认真实性，任何陌生的信息、电话、网络链接等不轻易相信或者点击。

　　身心健康要谨洁

　　不可沉溺网络游戏，不浏览不健康网站，自觉遵守国家计算机网络安全管理办法的规章制度、法律法规。

　　中考成绩公布前后，家长要注意与孩子沟通的方式，切忌埋怨孩子，做好孩子人生路上永远亮着的那盏灯。

　　奔流新闻·兰州晨报记者 武永明